Mes dernières astuces

Retrouver la motivation et mobiliser son attention au retour de la pause déjeuner peut être un vrai défi ! Voici […]

Travailler chez soi ou à son compte est une vraie source de liberté. Malgré tout, cela amène aussi son lot […]

Le syndrome de l’imposteur est bien connu des créateurs d’entreprise. En tant que thérapeute, j’entends souvent mes clients en parler. […]

S’il y a bien un sujet récurrent pour mes clients c’est la pression. La peur de ne pas être à […]

S’il y a un sujet qui revient beaucoup dans mes accompagnements sophrologiques, c’est le sommeil. Des difficultés d’endormissement, des réveils […]

La principale raison pour laquelle mes clients viennent me consulter, c’est la gestion du stress. Bien qu’il soit normal de […]

Vous les connaissez surement, ces pensées envahissantes et pas du tout constructives que vous ressassez. Elles vous empêchent de vous […]

Si j’ai bien un motif récurrent de consultation en sophrologie ce sont les crises d’angoisse. Nombre sont les personnes qui […]

En tant que photographe, mon premier amour a toujours été l’autoportrait. C’est un moyen magnifique de se sublimer et de […]

Le manque de confiance en soi lorsque l’on est chef d’entreprise est sans doute parmi les choses qui nous empoisonnent […]

Que vous vendiez des services ou des biens, que vous soyez patron.ne de restaurant ou influenceur, il arrive parfois que […]

Je souligne fréquemment à quel point pratiquer régulièrement la sophrologie est important. C’est d’autant plus vrai pour les travailleurs indépendants […]