· Mes offres ·
Offre complète
Dans cette offre, je vous propose un accompagnement sophrologique personnalisé ponctué par une séance de portraits que vous pourrez utiliser pour vous et/ou votre business.
A la carte
Choisissez entre l'accompagnement sophrologique seul ou uniquement la séance portraits. Si vous choisissez la séance photo, elle sera précédée d'un appel afin de mieux se connaître et définir vos besoins/envies !
Accompagnement de groupe
Un accompagnement sophrologique en groupe (maximum 10 personnes) en visio avec moi. Une séance par semaine pour atteindre un objectif commun !
Vous êtes une entreprise et vous souhaitez proposer de la sophrologie à vos collaborateurs ? N'hésitez pas à me contacter afin que nous puissions établir ensemble un projet sur-mesure !
La sophrologie, c’est quoi ?
Bonne question ! La sophrologie est une thérapie brève composée d'exercices avec des mouvements doux du corps et de la respiration ainsi que des exercices de visualisation positive. Cette technique est non tactile et vous permet d'avoir des outils concrets pour améliorer votre bien-être. Nous pouvons faire notre rendez-vous en présentiel si vous êtes à Paris ou en visio.
La séance se déroule en 3 temps : un premier temps d'échange pour faire le point. Puis on passe à la pratique des exercices. Enfin on termine par un dernier temps d'échange pour parler de vos ressentis si vous le souhaitez.
Est-ce que c’est fait pour moi ?
La sophrologie permet de résoudre tout un tas de problématiques ! J'ai choisi d'orienter mon activité vers les entrepreneurs quelque soit votre activité mais aussi les youtubeurs, streameurs. Bref, tout ceux qui doivent faire face seuls aux difficultés liées à la création d'entreprise.
Mes accompagnements sont faits pour vous si :
- Vous ressentez une remise en question régulière dans votre activité professionnelle.
- Vous voulez mieux gérer la pression et le stress dans votre activité.
- Donner des limites n'est pas évident pour vous et vous avez souvent peur de ne pas tout gérer.
- Vous souhaitez vous débarrasser des pensées parasites qui vous empêchent d'avancer ou de décrocher sur votre temps libre.
- Vous voulez mettre le syndrome de l'imposteur au tapis.
Mais la sophrologie peut aussi vous aider à vous préparer pour des évènements particuliers comme un tournoi ou le lancement d'un nouveau projet. Elle aide également pour retrouver de la motivation ou de la créativité.
Vous avez une problématique a aborder mais vous ne savez pas si la sophrologie peut vous aider ? N'hésitez pas à m'envoyer un message ! Je vous propose un entretien offert d'une quinzaine de minutes pour en discuter.
Pourquoi choisir la séance de portrait ?
Ma pratique de la photographie a été très thérapeutique et c'est ce que j'ai envie de vous proposer. Aujourd'hui, j'utilise le portrait comme pratique complémentaire à la sophrologie afin d'améliorer votre image de vous-même. Le projet peut vous servir à produire des photos pour votre business mais il peut aussi être l'occasion de réaliser une séance plus créative qui ne sera que pour vous !
Pourquoi choisir de faire la séance portrait ?
La séance photo portrait est faite pour vous si :
- Vous voulez vous percevoir différemment.
- Vous souhaitez voir, physiquement, les effets de l'accompagnement sophrologique sur vous.
- Vous avez envie de réaliser des photos que vous n'auriez jamais osé faire !
La séance photo vous aide à avoir une meilleure image de vous-même. Tout est fait pour que vous soyez à l'aise et que le résultat soit à la hauteur de vos attentes ! Laissez parler votre force, votre charisme pour l'observer sur des photos qui vous plaisent.
La séance peut être réalisée en extérieur ou en studio à Paris.
Vous avez un projet en tête mais vous ne savez pas s'il est réalisable ? N'hésitez pas à m'envoyer un message ! Je vous propose un entretien offert d'une quinzaine de minutes pour en discuter.